如何识别并选择碱性食品与蔬果
🌿揭秘厨房大挑战💪！今天要带你一起动手变大厨！做一次属于自个儿的小型食品工厂，探索哪些食材是我们每日饮食当中的”碱友”~🥗🍇来吧！让这份食疗小百科教你打造健康的体质✨！
蔬食达人登场👉🏻👉🏻今天做的这些蔬菜可是天然弱碱宝箱哟！我们先认识几位绿色朋友，它们包括芹菜、绿胡瓜、青椒和甜菜头🍅🥒，在你的购物中可以优先挑！💡
🎉【制作酸碱性均衡的美味蔬食大集合】🎉
🍃【原材料采购全指导采购小贴士】📚：
1. 找寻绿色无公害基地的时鲜食材
2. 密云保鲜储存秘籍，远离氧化，锁住原始滋味；
💡小贴士💡新鲜采购回来的叶部宝贝一定要及时进行冷藏哦～
🍃🌟 制作流程分解🌟
步骤⑴ 温热水冲浪澡 温泉spa 🛁：
给我们的绿色小伙伴来点温柔泡洗，记得要用纯净温清水（大约在37℃）为他们彻底清除表外灰尘，然后就可以将绿宝宝捞上来晾凉风干啦，保持身体干燥也是重要的清洁保养呢～
步骤⑵ 磁疗养生仪 切片切薄了展示才华👩🧂：
选用干净无味的厨具将绿色朋友切成均匀的条状或碎末，这可有利于后期更方便吸收养分。
tips：
1. 处理果蔬最好戴上硅胶手套以减少手心出汗对食物营养素损失的风险，
2.
2. 柱刃工具推荐不锈钢制品，健康更高效！
💫✨ 看，是不是已经变得焕然一新？现在把它们都码得好看又美味。🌈🌿 运用创意的摆放方式摆成心爱的模样，再拍出令人食欲爆棚的图片。
🏆胜利的味道在于坚持实践与不断创新尝试✨💪，别害怕失败，每一次实验都可能让你获得意想不到的收获呢。💪💫快来打卡属于你的健康食光吧～
最后，希望你能喜欢这篇食谱记录。如果你也有一套独特的蔬菜做法，或者有关碱性的超级食品，欢迎给我留言讨论呀！💌💕
标签🏷：
#自制碱性强果蔬料理
#在家也能做大厨师
本文地址： http://dkm.kub2b.com/article/171874.html
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